Warum wir dir empfehlen Qi Gong 氣功 zu üben

Dorf der Möglichkeiten – Zimmern e.V.

Entspannung mit
Qi Gong 氣功
aus China

Lehrer

Ulrich Meinel

Qi Gong

Entspannung im Park

Qi Gong 氣功 ist eine chinesische Übungsmethodik, die dir eine Vielzahl von Vorteilen für deinen Körper, Geist und Seele bietet.

Hier sind einige Gründe, warum du Qi Gong üben solltest:

Stressreduktion: Qi Gong kann helfen deine Stress abzubauen und dir ein Gefühl der Ruhe und Entspannung vermitteln.

Verbesserung der körperlichen Gesundheit: Qi Gong kann dir helfen deine körperliche Fitness zu verbessern und kann bei der Linderung deiner Schmerzen und Beschwerden, einschließlich Rückenschmerzen und Kopfschmerzen helfen.

Verbesserung der emotionalen Gesundheit: Qi Gong kann dir helfen deine emotionalen Zustände zu regulieren und kann bei der Verbesserung deiner emotionalen Widerstandskraft und deiner Fähigkeit mit Stress umzugehen helfen.

Förderung der geistigen Klarheit: Qi Gong kann dir helfen deine Geist zu beruhigen und zu klären was zu einer verbesserten Konzentration und deiner höheren geistigen Leistungsfähigkeit führen kann.

Förderung der spirituellen Verbindung: Qi Gong kann auch als spirituelle Praxis verwendet werden, um eine tiefere Verbindung mit dir selbst und dem Universum zu erreichen.

Zusammenfassend kann Qi Gong eine wertvolle Ergänzung zu deinem Leben sein, die dir dabei hilft körperlich, emotional und geistig gesünder zu werden.
Du kannst durch Qi Gong ein tieferes Verständnis deiner selbst und deiner Beziehung zur Welt erlangen.

Bei Interesse fragen gerne über unser Kontaktformular nach.

Die Bereiche des Qi Gong sind bei uns:

Chan Si Gong

Harmonie und Lebensenergie: Chan Si Gong die Fähigkeit, einen Seidenfaden aufzuwickeln ist ein Übungssystem der Chen Familie aus Chenjiagou. Es verbindet die äußere spiralförmige Bewegung mit dem inneren Fluß der Vitalenergie „Qi“.

Taiji Dao Yin

Geschmeidigkeit und Kraft: Bänder, Sehnen und Muskeln werden natürlich gedehnt und die Beweglichkeit der Gelenke verbessert.

Zhan Zhuang Neigong

Inneres Gleichgewicht: Zhan Zhuang Neigong wie ein Baum stehen beschreibt eines der wirkungsvollsten Systeme des Qi Gong, das in Chinas alten Schulen der Gesundheitspflege und Meditation zu Hause ist.

Partnerübungen

in Massage- und Akupressurtechniken fließen in den letzten 15 min. vom Unterricht mit ein